AuDHD c'est quoi ?

Le terme « AuDHD » désigne une personne qui présente à la fois un fonctionnement autistique et un fonctionnement TDAH. Le mot vient simplement de la fusion de « Autism » et « ADHD ».

Ce n’est pas officiellement un diagnostic séparé dans les manuels médicaux actuels, mais le terme est de plus en plus utilisé parce que beaucoup de personnes ne se reconnaissent ni dans une description purement autiste, ni dans une description purement TDAH.

Le plus simple pour comprendre l’AuDHD, c’est d’imaginer un cerveau qui fonctionne en permanence avec deux forces contradictoires.

Une partie du cerveau cherche :

• la structure

• les routines

• la prévisibilité

• les repères fixes

• le contrôle sensoriel et mental.

Et l’autre cherche :

• la nouveauté

• la stimulation

• l’impulsion

• le mouvement

• le changement

• la dopamine.

Du coup, beaucoup de personnes AuDHD vivent des contradictions permanentes.

Par exemple :

• vouloir une routine stable mais être incapable de la tenir

• détester les imprévus mais s’ennuyer dans la répétition

• avoir besoin de calme mais chercher constamment de la stimulation

• aimer organiser mais ne pas réussir à exécuter

• être hypersensible au bruit tout en ayant besoin de fond sonore pour fonctionner

• vouloir être seule mais souffrir de l’isolement

• hyperfixer intensément puis abandonner brutalement.

C’est souvent un profil extrêmement fatigant mentalement parce que le cerveau peut donner simultanément des ordres opposés.

Beaucoup de personnes AuDHD passent aussi des années à ne pas comprendre pourquoi elles ne rentrent dans aucune "case". Certaines sont diagnostiquées TDAH mais sentent qu’il y a « autre chose ». D’autres sont diagnostiquées autistes mais ne correspondent pas au profil très rigide ou très calme souvent décrit.

Chez les femmes notamment, l’AuDHD est resté longtemps sous-détecté parce que :

• le TDAH peut masquer certains traits autistiques

• l’autisme peut compenser certains traits TDAH

• le camouflage social brouille énormément les signes visibles.

Concrètement, un profil AuDHD peut donner quelqu’un qui :

• pense énormément

• ressent tout très fort

• alterne chaos et hypercontrôle

• accumule les passions

• s’épuise socialement

• fonctionne par phases

• a du mal avec les tâches « simples »

• peut être très créatif et extrêmement performant dans certains domaines

• mais s’effondre sur des choses du quotidien jugées banales.

Dans les communautés neurodivergentes, beaucoup décrivent l’AuDHD comme :« un cerveau avec le frein et l’accélérateur appuyés en même temps ».

Ce n’est pas une définition scientifique officielle, mais c’est probablement une des métaphores les plus parlantes pour vulgariser ce fonctionnement.

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Pour en savoir plus sur le double diagnostic : TDAH & TSA dans la même personne - C'est quoi ce bazar ?

TDAH & TSA - dans la même personne - C'est quoi ce bazar ?

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